イキイキした毎日のための「活性酸素」除去ガイド

イキイキした毎日のための「活性酸素」除去ガイド

病気や老化の原因?!活性酸素まるわかりNAVI

体調不良やお肌の老えの原因は「活性酸素」?!

朝すっきり起きられない、体が重い、疲れやすい、疲れがとれない、
しみ・しわが増えた…。その原因は「活性酸素」かもしれません。

活性酸素とは、酸素の中でも特に酸化力が強い酸素のことをいいます。

女性

人の細胞には、不飽和脂肪酸という油分があり、この油分が活性酸素と結びつくと酸化し、細胞が老化します。

鉄が酸化して錆びるのと同じように、活性酸素の影響によって体内でも酸化が生じ、からだが錆びてしまうのです。

内臓機能の低下、物忘れ、白内障、動脈硬化、皮膚のたるみ・しわなどは、活性酸素が深く関わっていることが最近の研究でわかってきています。

活性酸素を除去するには、抗酸化力の高い成分を摂取するのが効果的です。

野菜や果物、ミネラルなどを積極的に取り入れたいものですが、毎日バランス良く、食事から摂取することはむずかしいかもしれません。
そんなときに、おすすめなのがサプリメントです。

活性酸素を撃退?!おすすめサプリメント5選

活性酸素を撃退する注目の成分「水素」とは?

水滴

からだを老化させてしまう活性酸素。この除去に効果的な成分として、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、セレン、カロチノイド、カテキン、水素などがあります。

そのなかでも、いま水素が注目を集めています。

水素は、地球上で最小の分子。
他の多くの抗酸化成分は、分子サイズが大きく、からだ全体にいきわたることはできませんが、水素は血液を通して、悪玉活性酸素のみを体外に排出することができます。

水素を取り入れることで、お肌やからだのアンチエイジング効果を期待できるというわけです。

このサイトでは、毎日、どこでも手軽に続けられる水素サプリメントを厳選して、ランキング形式でもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

管理人も疲れやすさや肌荒れで悩んでいました

このサイトの管理人である私は、40代に入った頃から疲れが抜けなかったり、高価なコスメを使っても、あまり効果を感じないことが多くなりました。

その原因について調べているときに「活性酸素」というものを知り、いろいろと情報をあつめてみることに。
その時に調査したことをこのサイトにまとめてみました。

いまは自分にぴったりのサプリに出会い、当時の悩みがウソのように毎日元気に過ごせています。

このサイトが皆様の健康や美容のお役に立てれば幸いです。

管理人愛用の活性酸素対策サプリはコレ